![Блюда из свежего шпината: рецепты с фото - Рецепты Вред и польза шпината: влияние на организм](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2011/04/Шпинатный-суп.jpg)
Полезнейшая зелень — шпинат. Советы, как правильно его приготовить и употреблять в пищу
Шпинат — зеленое травянистое растение, которое доходит до спелости всего за месяц. Вопреки распространенному мнению, шпинат на самом деле является листовым овощем, а не зеленью. Родиной шпината считают Персию, где его впервые начали специально разводить.
![Как готовить шпинат: особенности и лучшие рецепты Как готовить шпинат: особенности и лучшие рецепты](https://glamusha.ru/uploads/articles/30/poetryofspices.jpg)
![Как есть шпинат: как употреблять в пищу свежие, сушеные или замороженные листья шпината Шпинат: описание растения, пищевая ценность, рецепты приготовления](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/508/sm_507505.jpg)
![Что приготовить из шпината | Волшебная вертикаль-сочи.рф Овощные секреты: как правильно, в каком виде и с чем лучше есть шпинат](https://i.ytimg.com/vi/f94cFOUlcAw/sddefault.jpg)
![Шпинат: польза, вред, калорийность, как заморозить | РБК Стиль Суп со шпинатом](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/07/shpinat-3.jpg)
![ПП шпинат | 14 лучших рецептов - пирог, салаты, суп, омлет и смузи - Glamusha Шпинат: польза и вред. Экспертно отвечаем: можно ли есть шпинат сырым?](http://21mm.ru/upload/resize_cache/iblock/0a6/600_400_1/0a61caf5e4cd9748b9ab531484a48245.jpg)
![шпинат: как употреблять в пищу (вкусные и полезные рецепты) Шпинат: польза и вред для организма](https://s12.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/01/spinat_polza_i_vred_spageti.jpg)
![Шпинат - Cайт с рецептами и фото блюд №1 — Сочетайзер Шпинат: польза и вред органического суперфуда](https://rskrf.ru/upload/medialibrary/9b1/4ppmdksjy1r19s7d8jiwb9iywt2v3z8o.jpg)
![Вред и польза шпината: влияние на организм | Эксперты объясняют от Роскачества Шпинат — калории, лечебные свойства и рецепты с фото](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/02/creamed-spinach-chicken_1549352792-e1549352808491-630x315.jpg)
![Суп со шпинатом - рецепт с фото и отзывы В чем польза и вред шпината для организма](https://pitaniedetskoe.ru/wp-content/uploads/2022/05/шпинат-прикорм.jpg)
![Шпинат — калории, лечебные свойства и рецепты с фото Проверенные рецепты популярных блюд из свежего шпината с фото](https://i.ytimg.com/vi/eOPFpzIgpt0/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGH8gOigkMA8=&rs=AOn4CLCA1zM8VgqvTuhwoiIz9p10q9zoVw)
14 вкусных ПП рецептов со шпинатом
Автор: Елена Минина, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям. Мужская кухня.
![Шпинат: польза и вред для организма человека, применения и хранения - FitoBlog Витаминный смузи из шпината с яблоком](http://kotnakuhne.ru/wp-content/uploads/2017/07/560-zelenye-makarony-so-shpinatom-v-molochnom-souse.jpg)
![Шпинат: польза и вред. Экспертно отвечаем: можно ли есть шпинат сырым? — читать на вертикаль-сочи.рф Оставить отзыв](https://s1.webspoon.ru/receipts/2021/5/42730/orig_42730_0_lr.jpg)
![Замороженный шпинат / 10 полезных рецептов – статья из рубрики Что такое шпинат?](https://s1.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/01/spinat_polza_i_vred_oblogka_960-960x540.jpg)
![Шпинат: польза и вред для здоровья мужчин, женщин, детей Американская классика – пюре из шпината со сливками](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0000/6037/wide/AdobeStock_80973523.jpg?1556264483)
![Рецепты приготовления шпината — Рецепты Коротко о растении](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/02/spinach-orange-salad_1549356446-e1549356469649-630x315.jpg)
![Что прочесть в статье:](https://s1.webspoon.ru/receipts/2014/5/16540/orig_16540_0_xxl.jpg)
![Свежий смузи из шпината с огурцом](https://f.stolichki.ru/s/media/articles/c7fd483cad81dc4fecdaa7e70ea68ae8.jpg)
![Содержание](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/02/5F5E26A3-006C-432A-922D-968998284390_1550565702-1024x512.jpeg)
![почитать еще](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2014/04/30/3-Narezka-dlja-supa-so-shpinatom.jpg)
![Новые рецепты](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/53/big_52631.jpg)
![Как готовить суп со шпинатом](https://edaplus.info/food_pictures/spinach.jpg)
Шпинат — интересное растение, которое пока предстоит открыть для себя отечественным кулинарам. Ведь в Европу он пришел немного раньше, где и приобрел огромную популярность. Пора и нашим хозяюшкам активно готовить блюда из шпината, проверенные и вкусные рецепты которых мы и готовы предложить. Как утверждают историки, шпинат пришел на европейскую территорию из Персии. Свежие листья интересной культуры начали готовить еще в девятом веке. Во Франции же блюда из нежного шпината занимают почетное место на каждом столе.
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_728x410/media/image/60b/9f2/c4a/60b9f2c4a8556.jpg.webp)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/328/big_327733.jpg)
![](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2014/07/Spinach5-e1405213325540.jpg)
![](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2014/07/Spinach3-e1405213148196.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2019/10/38701/orig_38701_0_lr.jpg)
![](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/03/Spinacia-2.jpg)
![](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2016/02/spinach-side-1.jpg)
![](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0020/8465/208465-ed4_wide.jpg?1628834405)
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/3d7/3d7ce474178afe6d16a99a4e36279ac1/93891926a7ad5ea31d3f80aac6372f4d.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/658/big_657765.jpg)
Похожие статьи
- Вязаная сборка крыши своими руками видео - Здесь найдется все!
- Держатель туалетной бумаги видео - Креатив. Что можно сделать из рулонов от туалетной бумаги
- Пильной диск своими руками - Самодельный станок для заточки дисковой пилы: виды и
- Китайская роспись для ногтей для начинающих видео - Китайская роспись ногтей: основные мазки, пошаго